Diario de Christer Karlsson, 13 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
80,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2021:
1441 kcal Grasa: 61,23g | Prot: 75,42g | Carbh: 141,51g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Rasker Rostbröd, Stekt Ägg, Flora Original Extrasaltat. Almuerzo: Fläskfilé,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Glasstrut, Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Fralla. más...
1569 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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