Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 45,84g | Carbh: 207,77g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferfleks, Lidl Protein Müsli Schoko-Keks, Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten. Almuerzo: Edeka Heidelbeeren , Möhren, Aldi Vollkorntoast (25g), Brunch Feine Kräuter, Adelholzener Bleib in Form Orange, Bauer Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Banane . Cena: Hella Pfirsich Wasser, Butter, Erdbeeren mit Zucker, Birnen, Zucker, Grießbrei. Pasa Bocas / Otros: Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Weintrauben, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee mit Milch, Mineralwasser. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Traspala Nieve - 10 minutos, Ver TV - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anmale92
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