Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 103,76g | Prot: 106,37g | Carbh: 223,06g.
Desayuno: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style, Low Fat Milk, Nuts.com Spirulina, General Mills Cheerios. Almuerzo: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package), Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Baby Spinach, Tortilla Corn Chips, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Baked or Broiled Catfish. Pasa Bocas / Otros: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). más...
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3756 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de grand89
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