Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2491 kcal
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Grasa: 85,37g | Prot: 63,88g | Carbh: 365,44g.
Desayuno: Ayva Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Ayva Reçeli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Tereyağı, Patates, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Salça. Almuerzo: Tulumba Tatlısı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kabak Tatlısı. Pasa Bocas / Otros: Kent Miss Bonbon, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 18 horas y 44 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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