Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 22,99g | Prot: 49,61g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: Matte Leão Chá de Erva Doce, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Qualitá Queijo Prato Fatiado. Almuerzo: Qualitá Leite Fermentado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Panqueca de Banana. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia.esquerdo
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