Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 79,14g | Prot: 68,90g | Carbh: 206,93g.
Desayuno: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Бабушкина Крынка Сыр Сливочный Особый 50%, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Миндаль Миндаль, Омлет с Молоком. Almuerzo: Картофельное Пюре, Помидоры, Котлета Домашняя. Cena: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Банан, Голден Яблоко . más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nata_machuga
|