Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 54,20g | Carbh: 82,79g.
Desayuno: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Almuerzo: Fresh Gourmet Raw Whole Pine Nuts, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Large), Great Value Diced Canned Tomatoes, Bertolli Marinara Sauce, Zoodles. Cena: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Pecan Nuts , Goats Cheese (Soft) , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Vlasic Dill Pickle Spears, Souper Salad Red Onions, Spinach, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nvrquit0383
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