Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 78,73g | Prot: 60,99g | Carbh: 214,69g.
Desayuno: Кофе Латте, Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Бельгийская Вафля Ikea. Almuerzo: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Жареный Рис, Сыр Тильзитер, Now Foods Ультра Омега-3. Cena: Epica Йогурт Crispy Лимон, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Щи Зеленые. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thrashpol.ka
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