Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 32,42g | Prot: 74,94g | Carbh: 80,14g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pepaya. Almuerzo: Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Kem Chicks Sayur Toge. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Bakpia. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de essayang
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