Diario de yulek_ya, 14 ene. 21

Ура! Вес практически пришёл в норму после Нового года... Нужно продолжать в том же духе 🤗☺️

65,6 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1617 kcal

Grasa: 58,91g | Prot: 114,77g | Carbh: 162,61g.   Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Ежевика, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Живая Сила Мед Луговой, Яйцо (Целое), Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%. Almuerzo: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Макфа Макароны Отварные, Maggi Букет Приправ, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Минтай Замороженный . Cena: Olivari Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Курага, Победа Горький Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи , Голден Яблоко , Зефирюшки Воздушный Зефир, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Финский, Атлантика Форель, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . más...