Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 47,42g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Der Beck Laugenbreze, Kaffee mit Milch, Nevella Stevia Tabletten. Almuerzo: Der Beck Laugenbreze, Thermomix Herzchen-Waffeln, Obstsalat. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Mineralwasser, Teekanne Frecher Flirt, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Wasser (in Flaschen). más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Traspala Nieve - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Ducharse - 8 minutos. más...
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Peso Histórico de anmale92
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