Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2013
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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693 kcal
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Grasa: 22,98g | Prot: 55,40g | Carbh: 65,11g.
Desayuno: Torta de Maçã. Almuerzo: Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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