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14 ene. 21
Diario de Rig4dive, 14 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,0 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2021:
1684 kcal
Grasa: 88,96g | Prot: 106,14g | Carbh: 112,11g.
Desayuno:
Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin.
Almuerzo:
Kirkland Signature Chicken Drumsticks, Wal-mart Deli Macaroni Salad.
Cena:
White Clam Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
más...
1999 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
Good job 👌
14 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
It’s that weekend weight bump again. I need to get my Saturdays with the grandson under control. 😃😔
14 ene. 21 por el miembro:
Rig4dive
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