Diario de sprinterka89, 14 ene. 21

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oł yeah!! 💪 i niech idzie w dół dalej 🙏😅

66 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:

1349 kcal

Grasa: 51,78g | Prot: 99,63g | Carbh: 116,51g. Desayuno: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sierpc Ser Żółty Królewski, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica. Almuerzo: Pikok Fuet Hiszpański, Dżemy i Konfitury, Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Kuskus (Gotowany). más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ptemek dziękuję 😊💪

16 ene. 21 por el miembro: sprinterka89


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