Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3105 kcal
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Grasa: 146,35g | Prot: 189,52g | Carbh: 248,74g.
Desayuno: Alpro Soya Vanille, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Wilde Rijst (Gekookt), Chiazaad, Gepofte Rijst (Verrijkt). Almuerzo: C1000 Bosvruchten Diepvries, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille, AH Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Gedroogde Kokos, Chiazaad. Cena: Lidl Krabsalade, C1000 Thaise Roerbakgroenten, Vanille Ijs (Vol), Varkenshaas, Ei, Sushi met Groenten Gerold in Zeewier, Zalm Sashimi, AH Witvis met Knoflook en Peper, Kip Drumstick, Geroosterde of Gebakken Kip, Gemarineerd Rundvlees. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Vanille, Bonbon. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Running - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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