Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 95,67g | Carbh: 218,83g.
Desayuno: Sainsbury's Sultanas, Tesco Carrot, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. Almuerzo: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Carvery Cooked Ham, Warburtons Toastie. Cena: Mayflower Southern Style Gravy Mix, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Red Onions, MuscleFood Hache Steak, Edamame Beans, Asda Broad Beans, Birds Eye Frozen Peas, Asda Extra Special Chun&Maris Piper Chips. Pasa Bocas / Otros: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Baby Spinach, Asda Fresh Orange Juice, Kiwi Fruit, McCoy's Muchos Nacho Cheese Flavour. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Yoga - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angbane
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