Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 32,10g | Prot: 33,53g | Carbh: 181,03g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Hortifruti Repolho Branco Cru, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Mabel Skiny, Banana Nanica. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Barre fit - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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