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14 ene. 21
Diario de freetime, 14 ene. 21
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I had excessive calories yesterday so that might be a false loss again. Stayed on macro plan but a good 400 cal over. If this loss stays true I am going to raise my count. Could be why I’m loosing so slow
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2021:
1054 kcal
Grasa: 70,73g | Prot: 81,62g | Carbh: 29,08g.
Desayuno:
Chocolate Peanut Butter Fat Bomb.
Almuerzo:
Green Giant Riced Veggies Cauliflower, 365 Organic Marinara Sauce, Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Skinless Chicken Breast.
Cena:
Kroger Pork Country Style Ribs, Bragg Liquid Aminos, Great Value Broccoli & Cauliflower, Butter , Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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nice drop!
14 ene. 21 por el miembro:
Texasgranny6
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