Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2425 kcal
|
Grasa: 115,00g | Prot: 90,13g | Carbh: 256,33g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: FitNut Fıstık Ezmesi, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ta!Da! Üç Peynirli Zeytin Ezmeli Sandviç. Cena: Yoğurt, Kühne Kornişon Turşusu , Domatesler, Kuşbaşılı Pide, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eker Supangle, Çerezya Medine Hurması, Kurutulmuş Çam Fıstığı. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|