Diario de Miller.Teixeira, 14 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2021
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2021:
584 kcal Grasa: 17,46g | Prot: 35,95g | Carbh: 68,19g.   Desayuno: Panco Pão 100% Integral Zero, 3 Corações Café Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado. Almuerzo: Heinz Catchup , Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Pasa Bocas / Otros: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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