Diario de brishler, 10 ene. 11

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77,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2011:
470 kcal Grasa: 16,27g | Prot: 45,44g | Carbh: 37,64g.   Almuerzo: breakfast turkey sausage. Cena: half and half, tomato, onion, organic spinach, costco chicken. Pasa Bocas / Otros: fuji apple. más...
Ganando 13,0 kg a la Semana

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