Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 57,69g | Prot: 119,19g | Carbh: 141,48g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Яйцо. Almuerzo: Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Global Village Фасоль Белая Консервированная. Cena: Пиво, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopohka2160
|