Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 45,65g | Prot: 150,14g | Carbh: 178,04g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Baldini Pão de Forma Leite, Queijo de Manteiga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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