Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2021
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 27,55g | Prot: 35,70g | Carbh: 163,77g.
Desayuno: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Vermelho, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pescoço de Galinha. Cena: Torta de Sardinha. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorenadettman
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