Oi... essa semana iniciei mais uma vez eliminar peso! Aos 31 anos, eu pela primeira vez vou fazer de uma forma diferente. Vou fazer uma reeducação alimentar e familiar, em busca de uma saúde melhor não só pra mim mas para todos em minha casa. Sempre tive problema com a balança e so consegui ficar dentro do peso adequado para mim entre os 15 e 18 onde tomei anfepramona por um ano e fazia academia.
Mas depois a balança só subiu chegando ao limite de 120kg que agora vieram acompanhados de medicamentos para pressão e muito cansaço.
Agorscestou em estado de alerta buscar algo por mim, pois não quero morrer por minha irresponsabilidade e não quero que minha filha passe pelo mesmo.
Minha maior incentivadora foi minha mãe é hoje não está mais comigo. Mas hoje entendo porque ela sempre se preocupou tanto com minha alimentação.
Sem pressão, sem loucura vou me adaptar a nova vida alimentar e espero em breve relatar aqui os pontos positivos de tudo isso!
Confesso que estou com medo de fraquejar, mas estou recebendo o apoio do meu marido e de todos que me amam e isso é fundamental!
Desejo a todos que estão na mesma... vamos continuar firme vamos conseguir.
Ver o esforço de todos aqui é muito importante também postem sempre.
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 66,00g | Prot: 83,85g | Carbh: 160,55g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Almuerzo: Sonda Ameixa Vermelha, Martendal Palmito Palmeira Real, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Molho Bolonhesa, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Cena: Martendal Palmito Palmeira Real, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola Integral, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Ovo Cozido, Pêra Portuguesa. más...
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peso estable
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Comentarios
Torcendo por ti, apaula592!!!
Também tenho medo de fraquejar e ser mais uma tentativa frustada. Sempre que dá o desânimo ou a ansiedade aparece trazendo a compulsão, fico com raiva de mim por não vencer todos os dias... uma frase vem em minha mente e me motiva para recomeçar no dia seguinte: ""quando pensar em desistir lembre-se dos motivos que te levaram a começar"". Aí, digo pra mim: não vou desistir como sempre!!
Força e Foco 😘
15 ene. 21 por el miembro: Eu.PriscilaMartins
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muito obrigada... é bom falar com quem entende o que eu passo!
15 ene. 21 por el miembro: AninhaBCB
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Vamos juntas !! Tb estou aqui novamente e desta vez quero persistir. A pressa de perder peso e nossa inimiga, devemos ter constância. O importante é não recuperar os kilos perdidos depois.
21 ene. 21 por el miembro: GMM2023
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Giufit2016 obrigada querida esse apoio me ajuda muito
22 ene. 21 por el miembro: AninhaBCB
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