|
Bismillah.. jadi beberapa hari kemarin dpt kabar sodara dan teman + covid, karna aku sempet kontak lgsg dgn mereka. skrg aku lg isoman sekeluarga.. mohon doa dan dukungannya ya teman2ku semua, terimakasih.. pagi ini nimbang setelah merasa makannya gag beraturan, alhamdulillah masih dikasih bahagia liat timbangan begini..
Teman-teman jaga kesehatan ya, jangan sampai diet ekstrim dan menurunkan imunitas. Tetap makan sehat, teratur, olahraga, pakai masker, jaga jarak, cuci tangan dan jangan lupa juga minum vitamin.. Buat yg mau bepergian pastikan kondisi kamu fit dan prima ya, jgn paksa kalo ternyata kamu lg kurang enak badan.. 😘😍 salam diet sehat santuy..
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|