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Lama banget proses mau menuju ke 69! Tapi harus tetap semangat! Gpp pelan-pelan, nikmati prosesnya. Proud of myself, we doing great!
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 95,36g | Prot: 50,49g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Almuerzo: Frisian Flag Purefarm Coklat, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bernardi Smoked Beef, Maestro Light Mayonnaise, Kentang Rebus, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Bawang Bombay, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Selada. Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Pasa Bocas / Otros: Garuda Pilus Pedas, Rempeyek, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Chloe day 4 - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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