Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4121 kcal
|
Grasa: 159,76g | Prot: 226,82g | Carbh: 300,24g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебнаш Фитнес, Творог 5%, Ашан Финики, Грецкие Орехи, Чеснок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Almuerzo: Delight Финики Королевские , Любятово Галеты Классические, Mixbar Чернослив Сушеный, Киноа, Кускус, Глобус Курага Шоколадная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Юбилейное Печенье Традиционное, Кокосовое Масло, Хек, Куриное Филе, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Cena: Каскад Печенье Злаковое, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Татошкина Кухня Штрудель , Водка, Хачапури, Евроспар Шампиньоны Гриль, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Борщ с Говядиной, Виктория Салат Цезарь. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|