Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3264 kcal
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Grasa: 236,27g | Prot: 149,04g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Portakal, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. Cena: Kıymalı Yaprak Sarma, Fırında Kaşarlı Mantar, rakı, süzme yoğurt, Avokado, Karışık Yeşil Salata, somon. Pasa Bocas / Otros: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmerÖzdeniz
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