Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 55,45g | Prot: 65,66g | Carbh: 90,16g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maret Sucuk, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Buono Bitter Çikolata, Kırmızı Domates, Yumurta, Pırasa Yemeği. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tavuk Çorbası, Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Superfresh Light Ton Balığı, Simbat Kabak Çekirdeği. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Gofret, Çikolatalı Gofret, Yavru Havuç, Kuru Erik. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selma Ahmetoğlu
|