Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 76,81g | Prot: 102,43g | Carbh: 111,68g.
Desayuno: 广州酒家 全麦馒头, 小麦吐司面包, 香菇, 煮鸡蛋, 骨头汤. Almuerzo: 鱿鱼, 紫菜汤, 清蒸鲈鱼, 红薯／地瓜, 猪腰, 猪肉, 猪大肠, 米饭. Cena: 猪肉, 炒菜心, 米饭, 猪大肠, 清蒸鲈鱼. Pasa Bocas / Otros: 缤善 酸奶玫瑰蔓越莓巴旦木坚果棒, 苹果（去皮）. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
泡沫轴全身按摩 - 10 minutos, 下肢拉伸 - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, 零噪音减脂进阶 - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanbastencat
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