Day 10 • Semakin dekat ideal, biasanya stuck karena lemak cadangannya udh menurun wkwkwk Bismillah semoga tetap konsisten💛
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 34,46g | Prot: 48,67g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Butterscotch Chip Cookie, Lamb Kebab, SariWangi Teh Asli, Sugar. Almuerzo: Fried Tofu , Nasi Putih, Tempeh , Mama Suka Bon Nori Pedas. Cena: Solaria Nasi Goreng, Nestle Bear Brand Milk, Lamb Kebab, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nescafe Classic, Sugar. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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