Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 132,51g | Carbh: 104,86g.
Desayuno: Black Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg, Egg White, Bean Soup. Almuerzo: Muscle First Whey Protein Isolate, Shrimp, Fried Pork, Yardlong Bean , Brown Rice, Bio Kul Plain Yogurt, Fuji Apples, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Mitratani Edamame, ABC Terasi, Gangsar Kacang Panggang. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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