|
2300 6:00
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 65,80g | Prot: 183,66g | Carbh: 240,87g.
Desayuno: Egg Yolk, Egg White, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, BIO TODAY NUTRITIONAL YEAST FLAKES. Almuerzo: Red Onions, نادك زبدة طبيعية, Veal Sirloin (Lean Only), المها أرز بسمتي بنجابي أبيض. Cena: Red Delicious Apples, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Native Brown Cane Sugar , ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Carrots, فيكو فلونة بفك, Ritter Sport 55% SMOOTH with COCOA MASS from GHANA with MILK. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|