Diario de AlBorod, 17 ene. 21

Вчера был приступ переедания. +неделя прошла не вся в рекомендованном диапазоне ккал...вот и результат

104,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 40,2 kg.    Dieta seguida: Poco.

---

2012 kcal

Grasa: 78,88g | Prot: 65,36g | Carbh: 261,08g.   Desayuno: Мёд, Сливочное Масло, Чай, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Almuerzo: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Олюшка, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Чай, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Жареный Картофель, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сахар, Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель. más...