Diario de ozgrkk, 17 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:

924 kcal

Grasa: 48,35g | Prot: 31,01g | Carbh: 96,48g. Desayuno: Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Menemen. Cena: Nohut Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

20 ene. 21 por el miembro: Tea_Mola


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