Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 50,69g | Prot: 196,54g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Перекресток Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курага. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ehrmann Йогурт 0,3%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Творог (Полностью Обезжиренный), Редька, Увелка Гречка Вареная. Cena: Хачапури. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Evolution Food Изолят Соевого Белка. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mineli555
|