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😭😭😭😭😭😭😭no entiendo nada. Resulta que estoy haciendo deporte, pesas, zumba y andar (este solo los fines de semana)
Voy con las calorías que lo peso todo. Consumo 500 menos (más o menos) de lo que he de consumir. Hago ayuno. En fin. Por qué no he bajado?
Es posible que con el período se retengan más líquidos?
Tampoco creo que sea por aumento de masa mucílago. Alguien tiene alguna teoría?
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 76,86g | Prot: 41,95g | Carbh: 27,98g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Peras, Hacendado Chocolate 99%, Propia Pizza Keto. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Masa muscular, este móvil pone lo que le da la gana
17 ene. 21 por el miembro: O_73
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Estas con la menstruación? Se puede llegar a pesar hasta 2 kilos más. No le hagas caso a la báscula, linda.
yo estoy hasta con nutri y entrenador y me he llevado semanas estancada pero había muchas cosas de por medio, navidades, menstruación, algo mas de estrés... cuando pases el periodo pesate de nuevo y mucho ánimo!
17 ene. 21 por el miembro: carla..7
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Siiii estoy con ella, bueno, ya terminando
17 ene. 21 por el miembro: O_73
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Muchas gracias por el consuelo! Haré lo que me dices y seguiré controlando las calorías, que ánimo me has dado! 💪😘
17 ene. 21 por el miembro: O_73
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El deporte hace que subas de peso, creo que por retención de líquido. Fíjate más bien en tus medidas y en el espejo, te recomiendo que te hagas fotos para ir viendo el avance 💪🏻
17 ene. 21 por el miembro: DevilDevil
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Muchas gracias Devil! Eso haré. Que maravilla tenerlas por aquí. He de aprender mucho.
17 ene. 21 por el miembro: O_73
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17 ene. 21 por el miembro: DevilDevil
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o_73 incluso las agujetas dicen que hace que peses más, estoy con devil midete , a mi antes de las navidades me pasó lo mismo y me desanime pero es verdad que no hay que prestarle tanta atención al número de la báscula. mi entrenador dice que me mida con un pantalón, y si me queda más flojo o más apretado es lo que cuenta
17 ene. 21 por el miembro: lenaketoafull
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17 ene. 21 por el miembro: Silvi-es+
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estoy con Lena, mi pantalón y mi sujetador me orientan...😆😆😆
17 ene. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Pues tenéis mucha razón mide menos en todo. Genial! Ahora me he venido arriba jajaja
17 ene. 21 por el miembro: O_73
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Paciencia, todo termina llegando.
17 ene. 21 por el miembro: ivanrojas84
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