Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 40,18g | Prot: 85,15g | Carbh: 100,76g.
Almuerzo: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sigara Böreği. Cena: Bulgur Pilavı, Köri Soslu Tavuk. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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