Diario de ta.misz, 17 ene. 21

Seguindo firme para alçancar a proxima meta 72kg
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2021:
232 kcal Grasa: 10,18g | Prot: 15,31g | Carbh: 20,25g.   Desayuno: Seara Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Tapioca. más...
309 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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