Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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579 kcal
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Grasa: 18,56g | Prot: 47,67g | Carbh: 52,99g.
Desayuno: Egg, Whole Wheat Flour. Almuerzo: Mt. Olive Jalapeno Slices, Double Q Salmon Pink Alaska, Onions, Celery. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Shrimp, Hunt's Tomato Paste, Onions, Celery, Garlic, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 40 minutos, Sentado - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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