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bella_huerta
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17 ene. 21
Diario de bella_huerta, 17 ene. 21
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Empezamos 💪🏻🦵🏻
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2021:
1890 kcal
Grasa: 41,35g | Prot: 137,59g | Carbh: 251,70g.
Desayuno:
Zespri Kiwi, MISSION Tortillas de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, LALA Panela Reducido en Grasa.
Almuerzo:
Gallo Nature Integral Pasta Integral, Kirkland Signature Queso Mozzarella, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Herdez Granos de Elote.
Cena:
DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico, Hellmann's Mayonesa Light, Atun Dolores Atún, la Costeña Jalapeños Picados.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature MEZCLA de TRES MORAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural, Plátano Maduro.
más...
2682 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 3,9 kg a la Semana
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Excelente y a volver a disfrutar el proceso!! Saludos y excelente día... 🔥🔥🔥🔥 Rumbo al objetivo!
19 ene. 21 por el miembro:
E0lm0s
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