Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 65,29g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Usus Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Oatbits Strawberry and Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Hatari Malkist Rasa Margarin, Hatari Cream Crackers, Aice Mochi Vanila, Roma Marie Susu, Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers, Sidomuncul Tolak Angin. más...
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1340 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 15 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyanrml
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