Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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988 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 55,26g | Carbh: 108,88g.
Desayuno: Tempe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Tempe Goreng. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 30 minutos, Berjalan kaki - 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Limpieza - 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinddele
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