Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 40,14g | Prot: 82,63g | Carbh: 303,19g.
Desayuno: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pão Francês, Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Paçoca (35g), Pêssegos, Goiaba, Maçãs, Pão Francês. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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