Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 53,77g | Carbh: 49,57g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Холодный Кофе со Сливками. Cena: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Сыр Фета, Хлеб Зерновой. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 2 minutos, Masaje - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenasapoval
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