Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 89,34g | Prot: 168,47g | Carbh: 111,47g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seara Bacon, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Fornello Tomate Seco, Molho Bolonhesa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra. Cena: Batavo Pense Zero Morango (200g), Tia Sônia Granola, Torresminas Torresmo, Pão de Alho, Pão de Alho. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Black Skull Whey 3HD. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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