Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 45,27g | Prot: 83,74g | Carbh: 97,09g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Continente Pão Shape (40g), Continente Queijo Flamengo Light, Café Expresso. Almuerzo: Vinagre, Alface, Arroz Branco, Lulas Estufadas, Sopa de Legumes sem Batata, Sementes de Linhaça. Cena: Alface, Ramirez Atum Selvagem em Azeite, Azeite, Continente Mistura de Legumes para Saltear, Sementes de Linhaça, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Santiago Queijo Fresco Magro, Aurada Tortitas de Arroz. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Azeitona99
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