Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 46,39g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: Tereyağı, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Haşlanmış Nohut. Cena: Mercimek Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuklu Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Şölen Boom Bastic, Mandalina. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mürüwetim
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