Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 71,82g | Prot: 121,30g | Carbh: 192,04g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo, Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Macarrão com Molho de Carne, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Lopes Sorvete, Italac Leite Integral, Café, Tommy Panettone com Frutas, Midway Creatina, Integralmedica Glutamina, Midway Amino Tank Bcaa. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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